体弱摄影师也能背单反爬雪山过草地 | Hiking徒步装备分享

柴本是一只体弱乏力的菜鸡，单单把自己弄上山都要受伤，更别说要背单反去山里拍照了。多年来，柴精心研究各类性价比高的装备，终于久病成医，把自己装备成一只能背着单反在山头一飞冲天的进阶型菜鸡。（当然，日常锻炼增强体能还是必不可少的……）

在这里推荐一下我们多次hiking徒步后觉得使用体验不错的装备，包括但不限于：摄影配件、衣物鞋品、登山配件等。希望能够帮助到大家，如果各位老板看得上，也刚好能让我们恰上饭（误）。

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2023/5/30 更新

我们把用过的物美价廉户外用品、居家旅行必备好物，以及薅羊毛专用的信用卡和返现网站，整理在了这个notion数据库中。部分产品链接是affiliate program，您的点击购买不会影响价格，但会帮助我们挣得几毛钱佣金。我们一直保持着网站无广告，纯靠用爱发电，您为我们带来的佣金收入可帮我们支付小部分网站运营开销，让我们走得更远。

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Camera Clip – 拍摄设备快挂

为什么需要使用Camera Clip？

因为这真的是一个非常有效且轻巧地携带重型拍摄设备的方法！长途徒步，切忌把相机挂在脖子上，脖子脊椎会出很大问题。还是要好好寻找一种科学带重型相机的方法。

去年开启各种旅程之前，柴由于嫌麻烦，几乎不背单反相机上山。但是有好几次都觉得景色实在太美，因为不方便而没带单反实在太可惜了。于是柴研究了很久各种携带单反的轻便方法：单肩包、枪式背带、花式悬挂带等等……但是最终选择了的就是这款相机快挂，因为它有如下优点：

1. 适用场景广：只要身上有任何皮带一样的东西，就能挂！大部分人会扣在背包肩带上，把相机挂在胸前。因为这样的受力对身体损伤最小。当然如果你的核心力量够强，也可以选择挂在腰带上……
2. 拿取相机异常便捷：只要一步，就可以把相机从胸前拿下来拍摄；拍摄完毕，只要一步，就可以挂回去，省去了拿进拿出包的麻烦。更可以快速地拍摄到各种小动物！不会惊扰到它们，也不会错过它们。我们在Glacier National Park时拍到了Columbia Ground Squirrel和Mountain Goat都是靠拿取相机的速度快！
3. 适用设备广：不仅能挂相机，也能挂镜头！只要你的设备能用三脚架，一般就能用这款快挂。

它的原理其实和将相机固定在三脚架上的方法一样。将快挂靠两个螺丝旋钮卡在背包背带、腰带或者任何其他带子上，然后在相机底部拧上方形底盘，直接扣在背带快挂上即可。

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柴的推荐

以下是Amazon链接：

Peak Design Capture Camera Clip V3 (Black with Plate)

Peak Design Capture Camera Clip V3 (Silver with Plate)

快挂历史不长，但如今仿品也很多。其实最早发明这东西的就是Peak Design. 它家一直致力于研究如何轻便、科学地携带专业拍摄设备。它们出了差不多三代Camera Clip, 这款是最新的集大成之作了。

某亚某宝仿品很多，也比正版便宜不少，但是看了各种测评之后，最终还是选择了这款正版——毕竟我们向贫穷低头，摔坏一个单反够买一堆正版快挂了。

颜色方面则是青菜萝卜、各有所爱了。当时看了评价，说黑色的在使用中可能会产生一些划痕，不过柴用着黑色款并没出现什么问题，介意的可以选择酷炫银色。

使用体验分享

使用半年以后的缺点就是两颗螺丝在徒步过程中容易松，需要时不时地检查一下并拧紧。因此相机背带也可以挂在脖子上防止意外情况发生。

这可能是2020年柴买过的最喜欢的东西之一了。正因为有了它，柴才能拖着孱弱的身躯、背着沉重的单反走过了那么多Trails, 拍到了很多小动物，也拍了很多风光大片记录在博客上，旅途因而也变得更有意义了。

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Hiking boots – 登山鞋

为什么要选购一双好的登山鞋？

柴一开始不重视登山鞋，因此随便在网上买了几双便宜的穿着到处跑。但连续几次徒步碰到大坡必摔一次之后，决定好好研究一下装备来弥补自己锻炼不足的弱势。在踩过关于登山鞋的几个坑以后，终于找到了一双可以适用于所有地形的。这次在这篇文章里给大家总结一下选购体验，帮助大家更好地选择适合自己的装备。

每当徒步的路线超过二个小时或者徒步难度增加后，一双不舒服的鞋不仅会在徒步后快速报废，也会对脚部造成不同程度的损伤。

本来登山的好处不仅在于欣赏名山大川，也在于强身健体，但是因为一双不合适的鞋而增加了旅途中的疲惫，或给旅途后带来痛苦，就得不偿失了。更何况如果没有合适的登山鞋，碰到雨后泥泞的山路便容易摔倒；遇见需要跨越的溪流就只能回头；而若是想要去Snowshoeing去欣赏白雪皑皑的山景，就只能止步。

一双合适的登山鞋不仅能保护脚部，更旨在降低徒步的难度系数，拓宽非专业徒步爱好者的踏足领域。

一双好的登山鞋需要具备什么要求？

针对每个人的徒步风格不同，会有不同的要求。Hunting, Climbing, Trail Running等等hiking延申运动方式不一而足。但如果你是一个非专业的徒步爱好者，想要从一双登山鞋开始，那么可以考虑以下的需求：

1. 轻盈：hiking徒步少则几小时，多则几天，上坡下滑，轻盈是很重要的一个部分，这样可以使双脚少一些负担。徒步时间越长、次数越频繁，重量轻越重要；
2. 舒适：这个就不多说了，每个人的脚型都是不一样的，有条件可以穿着厚袜子试一下（走路时间长了脚会略肿），一定要挑不会磨脚的；
3. 中帮或高帮：高帮可以有效地保护脚踝，其适用场景很广：碎石嶙峋、下山坡度大、雨雪天后泥泞的路面。而没有高帮的登山鞋更适合喜欢快速、轻便，或者体能专业的人群。
4. 防水：防水也是可以增加登山鞋使用场景的一个重要功能：雨雪天泥泞、过溪流等等就不用顾虑到脚部打湿，以至于着凉或不适，冬季更可以有效保暖。清理起来也会非常方便。一般可以认准GORE-TEX或品牌自己的普通防水性能。对于西雅图这种常年下雨的城市，防水几乎是必须了。
5. 耐用：经常徒步是很费鞋底的。一双材料良好的耐用的登山鞋可以用很多年，免去了会被山路磨损而需要反复挑选鞋子的麻烦。
6. 鞋底防滑和减震：主要看鞋底的材料和纹路设计。不专业的品牌底部的沟纹很浅，防滑性能会很差。不过这点就是看各人体质了，体能好的愿意牺牲防滑也没关系。

值得推荐的登山靴品牌有哪些？

总共可以分为二类品牌：

1. 专业做登山鞋的专精一流品牌：比如Scarpa, Lowa, AKU等等；
2. 各种户外产品都做的大牌，它们的产品里既有平民款，也有高端款，比如：The Northface, Columbia, Jack Wolfskin.

第一类的品牌价格稍贵，但也不会特别离谱。适合想要直接一步到位的朋友们，买了一双以后，若没有更专业的其他锻炼用途，就可以一双鞋适用所有情况。当然也适合热爱环保的朋友们，因为品质有保障，好好养护的话磨损很小，买一双可以用很多年。

第二类则适合忠于品牌，或者还没确定以后会不会hiking多次的朋友们。这一类可能没有那么结实，防水没有那么持久，一般二三年就需要更换。

谢谢象友椒盐豆豉的提问和提醒，我们想特别提一下不推荐用作长途徒步的鞋类品牌，包括但不限于：

1. 运动鞋：除了城里比较友好的路线，其他山路我们不推荐穿运动鞋。山上山石多，路况复杂，运动鞋本身会受损，穿着运动鞋走山路对于膝盖和脚踝是极大的负担，很容易受伤。
2. 马丁鞋和大黄靴：这类鞋子都属于工装鞋一类。缺点是重且磨脚，需要长时间的磨合。此类鞋在设计之初都是为需要去施工工地的人群准备的，硬壳和重型底部主要防止被工地上的钉子或者漏电电线伤害。但鞋底并无减震，除此之外防滑和重量设计也不适用于徒步登山。

我们的选择和推荐

我们的推荐分为专业和平价两种。专业的是柴一直在穿的，平价的是猫一直在穿的。

专业推荐的两款（打算一次到位）

最好选择在退换货方便的平台上购买，尝试以后再决定是否留下。以下是Amazon链接。柴当时买的都是Scarpa的，因为觉得Scarpa长得好看……

1.高帮+防水+皮纺的Zodiac Plus的女款和男款。

Scarpa Zodiac Plus GTX Women’s

Scarpa Zodiac Plus GTX Men’s

2. 中帮+防水+皮面的Terra GTX的女款和男款：

Scarpa Women’s Terra GTX Boots

SCARPA Men’s Terra GTX Boots

当时柴两款都买了，也都试穿了，最终因为舒适度略有差异，退回去了皮面的Terra GTX，留下了皮纺的Zodiac Plus.

使用下来已经二年，期间爬过了包括但不限于这个博客里去过的所有地方，少说也走过的山路也有50miles了吧，在我们上面提出的6个点：轻盈、舒适、护脚踝、防水、耐用、鞋底方面都做得非常好。柴穿上之后几乎没有再摔过了，抓地能力和轻盈度非常好，也从来没有磨过脚。

唯一的缺点在于皮纺面需要时常清洗。因为过于防水，所以如果在普通溪流里偷懒踩踩水并不能冲去沾染的灰尘，得回家好好冲洗。这一点皮面的Terra GTX会更方便清洁。

平价推荐的一款（我就随便爬爬山）

以下是Amazon链接：

Columbia Women’s Newton Ridge Plus Hiking Boot

Columbia Men’s Newton Ridge Plus Hiking Boot

猫买到这款鞋是因为某年答应了朋友在圣诞节前去爬山，结果出发前一天突降大雪，于是只好临时去门店买适合雪地爬山的登山鞋。门店的导购爷爷给猫推荐了这款高帮登山鞋，这双鞋的防水、防寒性能都不错，猫在买了这双鞋的四年里参加了好几次snowshoe，都毫无压力。鞋子的内部空间可能会觉得稍大，但配冬季爬山的羊毛袜就刚刚好。猫在夏天穿这双鞋也去过不少地方，可能是因为猫在夏季去的也多是清凉的雪山、高山，最热也不过30度，所以并没有觉得这双鞋有不透气的情况，系紧鞋带后也不会觉得鞋子偏大或不合脚。猫之前很喜欢穿低帮登山鞋，低帮鞋虽然轻便，但在崎岖不平的路面时常导致崴脚，而换上高帮鞋就能有效地缓解崴脚问题了。这双高帮鞋完全没有漏水的问题，毕竟密质的鞋面比普通网面扎实许多，不管是小溪还是雪地都完全能胜任。长此以往，这双售价不足100刀的鞋变成了猫出门在外的常备物品。因为价格低廉，所以随便折腾也不心疼。

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Hardshell – 硬质外套

Hardshell的使用场景

在野外玩耍一般都是dress in layers，而shell作为最外层的装备则是抵抗各类天气状况的第一道防线。Shell有hardshell和softshell: 不少softshell有一定程度的防水功能，面料更舒展，透气性和灵活性强；而hardshell由于经特殊技术处理过，可以更彻底地防水、抗风，面料质地也相对较硬一些。因为山间徒步无法预测天气状况，总有万分之一的可能遇上大风、雪天、雨天等极端天气，如果shell不能彻底防水防风，一旦风雨蹿进inner layer里，衣物的保温功能也就大打折扣了。出门在外，带上一件靠谱的hardshell会安心许多。

我们的推荐

挑选hardshell时我们主要关注防风、防水、透气这几个方面，始祖鸟家的hardshell大都用了gore-tex技术，质量放心，在符合条件的情况下可终身保修（不管是哪个平台购买的，只要是正品都可参与该项售后）。我们穿的都是中长款hardshell，因为中长款：

1. 覆盖身体面积大：毕竟平时穿去day hike的裤子是leggings或者普通登山裤，防水性能聊胜于无，所以长一点的外套能在雨天、大风天提供更广范围的遮挡防护；

2. 内搭可长可短：不用太过担心内搭衣物的长度，因为中长款hardshell都能盖住；

但是中长款也有不好的地方：如果是参加更剧烈些的运动，比如滑雪或者trail running，那么穿中长款就会比较笨拙，灵活度不够高。

在中长款的hardshell里，柴穿的是Arc’teryx Andra Coat，猫穿的是Arc’teryx Codetta Coat. （PS. 因为始祖鸟是加拿大品牌，在官网消费可能会被收foreign transaction fee，如果在官网买记得用免手续费的信用卡，或者在Amazon等其他平台购买。）

以下是Amazon链接：

Arc’teryx Andra Coat

Andra本身很轻便，冬天只要多塞两件mid layer就能去雪地snowshoe，不用穿臃肿的羽绒外套也能完美抗寒。春夏时节靠一件打底和一件Andra外套，就能轻装上阵去登山。这款外套几乎是柴的户外必备，凡是去稍难或稍长的路线都会带着Andra.

以下是Amazon链接：

Arc’teryx Codetta Coat

Codetta和Andra同样轻便防水，而且比Andra的直筒版型更收腰。虽然是中长款，但臀部的剪裁也很适合灵活活动，完全没有被束缚的感觉。Codetta适合喜欢修身剪裁的朋友，单穿很贴身，在外套下再塞一件轻薄羽绒和一件抓绒夹层也不会显得拥挤。目前还没穿过Codetta出去玩，所以只有官网图仅供参考：

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Trekking Poles – 登山杖

Trekking Poles的使用场景

难度是Medium到Hard的路线，我们非常建议带着Trekking Poles备用。Trekking Poles有以下用途：

1. 使得hiking变成一个更均衡的全身运动：将上坡时施加在腿部，尤其是膝盖上的压力，以及下坡时施加在小腿和核心部分，尤其是腰部的压力，通过Trekking Poles转移到手臂上。
2. 为征服复杂的地形提供一层保护：每次hiking的时候地形情况都是千差万别的，即使是同样的路线，下雨和天晴的路况也是截然不同的；有时候碰到有溪流、水文时，四季的水况也不同，有可能会碰到水流汹涌的情况。针对不同的地形，Trekking Poles底部的配件也会有所不同。

柴的推荐

当时因为无保护地爬了一次Hard难度的Trail伤到膝盖之后，柴决定买Trekking Poles以为之后的旅途做好准备。

Trekking Poles是一种消耗品，我们作为hiking爱好者而非专业人士，在购买时主要关注以下几点：

1. 重量轻：最好轻一些，方便携带；不仅如此，使用的时候重量轻也很重要，否则会对手腕造成很大的压力，得不偿失；在条件允许的情况下最好选择最轻的装备；
2. 体积小：方便旅途携带；
3. 伸缩扣的设计：最好方便、简单、稳固。猫买过一对Trekking Poles在这方面的设计就不够好， 因此使用的时候经常Poles越来越短，会影响登山体验。
4. 底部配件：基本配置应该有吸盘。如果Poles底部是尖锐的不带底套，配置吸盘适用于各种地形，尤其适用泥地、沙地、雪地。最好洗盘能随时取下来，其他配件随缘。

以下是Amazon链接：

Outdoor Products Apex Trekking Pole Set (Lime)

Outdoor Products Apex Trekking Pole Set (Black)

使用体验分享

因为杖尖是消耗品，我们对器具要求也不需太专业，所以柴趁着打折的时候买了这个9刀一对糟蹋坏了也不心疼的穷人福音超廉价登山杖。虽然后来都没见到那么大的折扣了，但价格本身也很便宜。柴一开始没有对这个价格抱有多大希望，但是使用下来非常不错。重量、体积和伸缩扣设计都很好，抓取也很舒服。帮助我们爬过了好几个Medium以上难度的Trail，有效保护了体弱柴的膝盖和腰部……

唯一的缺点是底部的吸盘和底套容易掉落，需要拿到手以后加固一下或者有空多配几个备用。柴的其中一个Pole底部配件掉落以后，一直懒得配新的配件，但除了特殊地形也不影响使用。猫虽然又买了新的、更贵的爆款登山杖，但伸缩扣不够牢固，经常越走杖子越短，且杖的重量更大，拿起来远不如柴的廉价款轻巧，于是我们用得多的还是那对廉价登山杖，把新杖的底盘配到旧杖上就刚好完美了。

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驱虫喷雾

为什么需要防虫喷雾

爬山时最有活力的一定不是登山者，也不是随行的狗，而是在大家头顶旋转跳跃闭着眼山间野虫。夏季去户外玩耍免不了和蚊虫杠上，野花最盛时往往也是蚊虫最热闹的季节。所以备上防虫喷雾是最保险的，不仅免去了蚊虫在耳边侵扰的烦恼，还能尽可能避免叮咬、过敏等症状。

我们的推荐

驱虫类产品有很多种，有直接涂抹在身上的，有喷在衣服上的，还有喷在空气里的。涂抹在身上的款式需要时常补涂，还要仔细遵循使用规则；喷在衣服和器具上的用起来更随意一些，但要注意喷雾成分，以免喷雾让装备褪色；对着空气喷的那类受限于环境里的风力和风向，感觉效率不高，所以我们没有用过。

驱虫剂有两大类成分，DEET和Picaridin: 前者是美国海军发明的，也是全球使用最广的驱虫剂，美中不足的是DEET会损伤塑料和合成材料，这个伤害范围不仅包括了登山器具，比如登山杖，还包括了大量使用合成材料的防水外套、登山靴、背包。我们一开始用的是DEET为主要成分的驱虫剂，其驱虫效果不错，但用过几次后却不小心报废了一件始祖鸟外套，帽子和其他衣物也留下了洗不掉的深色印迹。究其原因，DEET让背包肩带褪色，而褪下的颜色沾染到了衣服上，怎么也洗不掉。就算没有沾染褪色，外套上被喷过DEET的区域也或多或少出现了颜色变深的情况，甚至防水性能也开始打折扣。好在始祖鸟的售后感人，把损坏的衣服寄回厂家后立马给换了一件新品。

被DEET坑过以后，好友给我们推荐了Picaridin成分为主的驱虫剂。这类驱虫剂能对抗更多类型的蚊虫，最重要的是它不会损伤塑料和合成材料！换上Picaridin后，发现驱虫效果和DEET一样好，衣物和装备也再也没有褪色或损伤的情况。

以下是Amazon链接：

Sawyer Products 20% Picaridin Insect Repellent

此产品有多种size可选，我们买的是pump spray 4oz，由于夏末才入手，根本没用完。REI有一篇介绍驱虫剂的文章，有兴趣的朋友可以跳转阅读。

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价格感人的装备一览

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作为菜鸡户外爱好者，我们的推荐也是基于自身有限的经验。如果大家也有自己喜欢的户外产品，欢迎一起交流～新的一年祝大家旅途愉快，玩得省心，一飞冲天！

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